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【Focus】
Make every reps count.
照片轉載自Men’...

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【Focus】
Make every reps count.
照片轉載自Men’s Uno
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Hello guys, This is Vic
經營粉絲專頁即將滿8個月,老實說我還是很意外粉絲專頁能夠經營到5萬多個按讚人次,當然這真的必須感謝各位對我的支持

粉絲專頁經營到現在,我大部份都是照著自己的想法在更新動態、發布影片,還沒有去問過各位對於什麼樣的動態比較感興趣。
那麼今天就來個小小的調查,以下都是我比較少在粉絲專頁上做的事情,究竟大家對什麼有興趣呢?

1).直播訓練日常(目前也就那麼一次)
2).鍛鍊身材教學影片(目前都是以招式教學居多)
3).影片剪輯幕後花絮(匯集拍攝影片時的NG剪掉片段)
4).直播閒聊健身知識相關話題(訓練安排以及飲食(?))
5).邀請不同領域的人來挑戰街頭健身(健美健力鋼管crossfit)
6).做什麼都好,不要穿上衣就好(提議出這個的人去面壁)
7).平常私下的生活(應該會以vlog方式呈現)
其他)._____歡迎天馬行空發揮想像力,若跟健身無關也無所謂,評估後可行我也會盡可能做到。

若有人提出其他選項,我有看到就會編輯貼文,把它列在後面哦~


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不需健身房,隨時隨地都能鍛鍊身體 這才是街頭健身的精神 街頭健身跟健身房健身有什麼不一樣? 伏地挺身、引體向上、深蹲等等的基本徒手運動 相較於健身房的獨立肌群訓練 能連帶訓練到身體的核心與多肌群的協調性 藉著更瞭解自己身體如何運作 來做到許多看似不可能的動作 如果你對街頭健身有興趣歡迎按讚追蹤我的專頁 我將分享我自己訓練過程與有趣的片段 備註:所有影片中使用到的設施,如有損壞、造成財物或者人身安全的損失,本人將負起全責。 所以請正義魔人不需要來指正我什麼動作危險、什麼動作會破壞公物,謝謝合作。
My body. My workout. My life. 此專頁主要記錄我的訓練方式與過程 同時也推廣街?
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